Astenia Primaveral

Astenia Primaveral

¡¡¡Ya está aquí la primavera!!!! Como cada año esperamos el final del invierno para disfrutar de la primavera.  Probablemente la mejor estación; en la que podemos disfrutar de las temperaturas suaves y alejarnos del frío invierno, para poder salir a la calle sin abrigo, para sentir el sol en la piel, tener más horas de … Leer más

LOS HÁBITOS SALUDABLES como ESTRATEGIA PARA ALARGAR LA VIDA

Los TELÓMEROS: qué son y cómo cuidarlos para vivir más. En los últimos años, he destinado gran parte de mi energía a la difusión y consolidación de hábitos saludables, pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de hábitos saludables o de salud? En las ciencias de la salud, se denomina hábito a cualquier conducta repetida … Leer más