Los TELÓMEROS: qué son y cómo cuidarlos para vivir más. En los últimos años, he destinado gran parte de mi energía a la difusión y consolidación de hábitos saludables, pero, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de hábitos saludables o de salud? En las ciencias de la salud, se denomina hábito a cualquier conducta repetida … Leer más
Cuando buscamos la excelencia en el resultado de la Dieta Proteinada, debemos atender a diversos factores: Verduras elegidas según su cantidad de hidratos de carbono. Adecuación de los suplementos minerales y vitamínicos a la situación bioquímica creada. Adecuación de las proteínas suministradas para el objetivo marcado. Conocimiento para un correcto control médico. Centrémonos en las … Leer más
ETAPA CERO Etapa en la que recibirás toda la información necesaria para el entendimiento de tu proceso, conocerás la dinámica de la Dieta Proteinada. En dicha etapa cero, el médico te realiza una completa historia clínica y solicita cuantas pruebas sean necesarias (pruebas de sangre, electrocardiograma, ecografías,…) para valorar la idoneidad de la Dieta y adecuar el … Leer más
En los últimos 25 años, el número de niños con sobrepeso ha pasado de 1 cada 20 a 1 cada 5. Este año por primera vez en la historia conocida morirán más personas a causa de los efectos de la obesidad que por los efectos del hambre y/o desnutrición. Llevamos más de 30 años prestándole … Leer más
No solo porque es un momento de transición metabólica donde ocurren cambios fisiológicos importantes sino, también, por el estado emotivo en el cual se encuentra el paciente y las frecuentes presiones sociales a las que a partir de este momento estará expuesto. Como sabemos, las 2 primeras fases del Método Suico® se basan … Leer más
La gravedad del problema a día de hoy. Epidemiología Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso han alcanzado cifras de epidemia a nivel mundial (1). Por lo que respecta a la obesidad, su prevalencia se duplicó entre 1980 y 2008 en todas las regiones del mundo, hasta el punto de que, a día … Leer más
Cada vez tenemos más información acerca de las diferentes aplicaciones que la dietas cetogénicas tienen en medicina, además de su conocida utilización para la pérdida de peso. Sin embargo, aún surgen reticencias, por parte de la comunidad médica inclusive, seguramente vinculados al desconocimiento de las diferencias conceptuales que existen entre la “cetosis” y por … Leer más
¡El PELIGRO de no suplementar adecuadamente una pérdida de peso pone en riesgo la vida! Para perder peso hay que comer menos y gastar más, pero ciertas propuestas metabólicas conseguidas con una alimentación especial, nos pueden llevar a estados carenciales y a trastornos importantes en nuestro organismo si no se suplementan correctamente. Para … Leer más